Vivant une période comme "entre parenthèse", beaucoup d'entre vous d'entre nous en profitent pour se reconnecter avec leur "moi", à prendre soin d'elles / d'eux.

C'est effectivement le moment où jamais de se recentrer sur l'essentiel, mais également de se ressourcer...pour "l'après".

Cela passe donc par la lecture de ce livre qui nous attendait depuis des lustres, faire le tri dans la maison, partager des moments avec ses enfants (pour ceux qui sont encore à la maison).

Nettoyer le jardin pour pouvoir y faire quelques  plantations, terminer ce pull ou cette couture commencés il y a quelques semaines...

Mais c'est aussi laisser notre peau respirer, moins agresser nos cheveux...

De fait, en se promenant sur le net, on ne saurait échapper à cette "mode", ou "tendance" vous proposant de profiter de ce confinement pour faire une cure de sébum.

Qu'est-ce qu'une cure de sébum ?

A l'heure où une grande majorité se lavent les cheveux plusieurs fois par semaine, voire tous les jours, avec des produits souvent trop agressifs, dûs aux composants, "on" a oublié que, à l'instar de la peau, trop de lavages occasionnaient quelques dégâts, avec des irritations, des pellicules, des cheveux qui regraissent de plus en plus vite (hyperséborrhée), entrainant un cercle vicieux dont il semble parfois difficile de sortir.

C'est hélas oublier que le sébum n'est pas là par hasard et qu'il a une réelle fonction : celui de protéger notre peau, notre cuir chevelu et donc...nos cheveux !

Pour autant, comme toute "mode", je suis sidérée (je l'avoue) de voir à quel point on tombe parfois dans un excès de zèle, enlevant tout crédit à ce qui, au départ, est vraiment nécessaire pour retrouver un cuir chevelu en bonne santé.

Alors, avant de vous en vanter les bienfaits, voyons ensemble ce qu'est exactement cette fameuse "cure de sébum cheveux".

Le principe est assez simple : on commence par se laver les cheveux (sans utiliser d'après-shampoing ou autre coiffant), puis, chaque jour, plutôt que de vous les re-laver, on vous suggère de vous les brosser, matin et soir, tête en bas également, pour bien décoller le sébum, de lui permettre de lustrer vos cheveux sur toute leur longueur et d'activer la circulation du sang, tel un massage qui va en plus stimuler la pousse.

Jusque là, me direz-vous, pas de souci.

Là où ça se "complique", c'est quand on vous assène que cette cure doit se faire sur un mois : un mois sans vous laver les cheveux !

C'est juste une aberration et un non-sens (si vous avez un psoriasis ou toute autre problématique de même type, oubliez immédiatement !). Déjà, il est important de procéder étape par étape, et de commencer par essayer d'espacer vos shampooings.

De même, il faut lutter contre l'envie de se gratter, car vous connaissez sûrement ce duo "action-réaction", et le cuir chevelu ne va pas tout de suite "comprendre" ce qui se passe...et voir vos (nos) cheveux devenir "gras" n'est pas ce qu'il y a de plus "glamour", admettons-le.

Je conseillerais donc de commencer par faire un essai en espaçant de 2 ou 3, puis sur 4 ou 5 pour terminer sur 8 ou 10 jours : vous l'aurez compris, inutile d'aller plus loin...

Et vous verrez, c'est déjà très long !

Nota Bene : Si comme moi, vous avez les cheveux longs, le plus simple est de les tresser chaque soir (ce qui est de toute façon recommandé en temps "normal" pour éviter qu'ils se mêlent), après les avoir bien brossé, ou même pendant la journée au bout du quatrième jour si vous ne supportez pas de les voir "gras". Et si vous avez les cheveux courts, des barrettes ou un foulard vous aideront à "cacher" leur aspect.

J'ajouterai qu'une autre chose importante est le matériel utilisé : il est impératif d'utiliser une brosse en bois et poils de sanglier, que ce soit pour cette cure ou non, car toutes les autres abiment la fibre cappillaire.

Et si elle est un peu plus chère à l'achat, sur le long terme, c'est un très bon investissement : j'ai la mienne depuis plus de 30 ans !

Pourquoi une cure de sébum ?

A l'heure où l'apparence joue un rôle important (trop important parfois il me semble, mais ce n'est que mon avis), on a tendance à trop maltraiter nos cheveux : couleurs, soins inappropriés, brosses qui cassent la fibre, lissages, permanentes...

S'ajoutent à cela des produits agressifs, qui ne correspondent pas nécessairement à leur vraie nature, les silicones (qui masquent les "défauts", vous donnant l'illusion qu'ils sont beaux, et les abîmants encore plus, en les étouffants)...etc...

Tout ceci tend à perturber la production de sébum, dont nos cheveux ont besoin car il s'agit là de leur protecteur naturel !

Alors, ce qui est donc appelé une "cure de sébum", c'est comme une remise à zéro des compteurs : on se désintoxique de toutes nos mauvaises habitudes, dans l'espoir de retrouver un cuir chevelu plus sain, et de beaux cheveux...

Les bienfaits d'une cure de sébum

Comme je viens de le dire, le bienfait majeur de cette cure, c'est avant tout de remettre les compteurs à zéro (ou presque).

Le cuir chevelu étant moins sollicité, il va petit à petit sécréter moins de sébum, se réguler, vous permettant ainsi d'espacer les shampoings : l'idéal étant un par semaine (non, je ne rentrerai pas dans le débat du "et après le sport ?" lol)

D'autres effets positifs seraient une pousse plus rapide de nos cheveux, plus de volume, de brillance et de douceur...

Mon expérience

Parce-que j'ai toujours aimé mes cheveux, seule partie de moi qui ne m'a jamais compléxée, j'en ai toujours pris soin.

Pour autant, cela ne m'a pas empêché de me faire des couleurs et autres fantaisies les abîmants : mais ça, c'était avant !

Depuis presque trois ans, je ne me fais plus de couleurs et je suis passée petit à petit à une routine capillaire la plus naturelle possible, m'éloignant là encore des shampoings aux compositions conventionelles.

Grâce à ces changements, j'ai déjà vu une nette amélioration de l'état de mes cheveux, notamment avec mes bains d'huile, mais ça, ce sera l'objet d'un autre article.

J'ai toutefois voulu me rendre compte par moi-même si cette fameuse cure pouvait apporter un "petit plus".

Pour l'occasion, j'ai utilisé un des shampoings solides (vous savez que j'en suis grande consommatrice) que j'ai reçu il y a plusieurs mois de la part de la marque Autour de Bain (qui ne sponsorise pas cet article mais dont la gentillesse extrême et le fait qu'ils m'aient envoyé plusieurs produits à découvrir, sans rien me demander en échange me donne envie d'en parler justement ... d'autant que je suis fan de cette marque depuis que Valérie nous l'avait présenté, et je vous en reparlerai à n'en pas douter).

Je me suis donc fait un premier shampoing et j'ai attendu presque 10 jours : oui, j'ai tenu le choc mais clairement, ça n'a pas été "simple" ! mdr

Je ne vous dirai pas si cela a vraiment aidé à la repousse car ils sont déjà bien longs, mais désormais, je ne les lave plus qu'une fois par semaine (je le faisais deux fois avant),  et je n'ai plus de démangeaisons comme j'ai pu avoir parfois.

Alors concrètement, je suis plutôt satisfaite, mais, est-ce cela qui les rend plus beaux ?

Je pense que c'est plutôt un tout avec les soins que je leur apporte depuis quelques mois.

Cependant, je ne saurais que vous conseiller cette expérience, justement afin de pouvoir espacer vos shampoings et cesser d'agresser votre cuir chevelu...Je crois que c'est déjà un très bon point !

Par là même, ne serait-ce pas une opportunité pour vous de commencer une nouvelle routine...plus naturelle, avec des soins plus respectueux de vous...et de l'environnement ?

Qu'en pensez-vous ?

Où en êtes-vous avec vos soins capillaires ?

Qu'utilisez-vous ?

Je vous remercie de vos adorables commentaires qui me touchent toujours autant et qui aident à faire vivre ce blog <3

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